Katarina Birch

Hej och Välkommen till min profil sida och bakgrund!

Mitt namn är Katarina Birch och jag äger Lunds livsstil, Hälsocenter & SPA.

Jag tror på att alla händelser i vårt liv formar oss till dem vi är idag och till valen vi gör nu, Det är också en stor anledning till varför jag 2013 valde att ”lämna” mitt framgångsrika liv som välavlönad Butikschef inom dåvarande företags största butik i Stockholm. Jag var duktig, jag arbetade (för hårt) med 50-60 h i veckan och hade fantastiska Chefer som pushade mig framåt och vidare, Tills jag en dag kände;

  • Vem gör jag detta för?
  • Varför sysslar jag med detta?

Bara för att jag är bra på något behöver jag inte arbeta med det, jag vill jobba för något som jag tror på, något som också ger mig glädje, något som en stor del av arbetet jag hade då faktiskt innehåll: Personlig utveckling av andra. (Idag är minst 50 % av de jag anställde och utbildade egna butikschefer!)

Idag vet jag att jag är en presterare jag drivs framåt av personer som säger att jag är duktig eller bra på något, det kan få mig att glömma att jag faktiskt är duktig och trygg även utan folks ”tycke” och godkännande.

Men som ung visste jag inte detta och har sedan tonår kämpat med nedstämdhet, ångest, överprestation, ätstörning(övervikt), tröstätning, och ”förberedelse till skadebeteende”. Jag har ”valt” att hålla mig mycket för mig själv, men ofta varit utanför då det krävts mycket energi bara för att ”verka social”.

Under gymnasiet gick jag in i väggen för första gången, jag minns inte riktigt när då jag har en ganska stor minneslucka från denna 3 års period. Med kurator, coach, kostrådgivning och senare Personlig tränare började jag komma tillbaka. Jag hittad en ny sida av mig själv som var STARK, FRAMÅT och GLAD! Jag började arbeta och steg snabbt inom detta yrke med och gick in i väggen igen, jag drabbades även av nedstämdhet, Ångest (med andnöd där jag upplevde att jag kvävdes).

Jag började om igen.

Kurator, motion, yoga och Personlig träning.

2013 när jag rannsakade mig själv insåg jag att jag bara gör samma sak om och om igen:

Jag lär mig,

Jag glömmer,

Jag gör samma fel igen…

2013 startade jag på Munka Ljungbys folkhögskola som blev vändningen i mitt liv, Allt som hjälp mig att finna tillbaka till livsglädje, ork och välmående under 1 år. Och dessutom massage som jag än idag minns att min pappa kallade ”inget riktigt yrke för tjejer” ( Massage var det som fick mitt företag att gå runt i början och en stor anledning till att jag är så duktig som jag är idag)

2014 Tog jag ”Examen” och fortsatta driva min enskilda firma som jag startat under utbildningen, och 3 mån senare tog jag över första lokalen som blev Lunds Livsstil & Hälsocenter AB.

Nja detta är ingen saga, det följde 3 år av det tuffaste arbete jag någonsin haft (Utan att gå in i väggen), men det kvittade För jag visste att detta arbeta att hjälpa andra som är i situationer jag själv varit i att må bättre är precis där jag vill vara!

Ett passande citat: (Som verkligen stämmer)

”En egenföretagare kan jobba 60 h i veckan bara för att slippa jobba 40 h i veckan som anställd”

Varje dag av min arbetsdag ger mig ny motivation och glädje. Idag behöver ingen berätta för mig att jag är duktig, jag ser det varje dag i resultaten mina kunder och anställda gör, jag är stolt över mig själv!

 

Ytterligare du inte vet är att jag även är:

  • HSP (highly sensitive person) (Så jag jag kan lätt fälla en tår när jag är extra glad över dina resultat!)
  • Mamma Till Alice (Okt- 2017)
  • Gift med Martin Birch (Juli- 2017)
  • Utbildare inom:
    • Djup mage
    • Foamrolling
  • Special inriktad på:
    • Triggerpunkter och behandlingsmassage
    • Träning för dig som varit skadad ( rehab)
    • Mamma träning efter graviditet
    • Träning under graviditet

För att boka en konsultation hos mig använd länken här

Du kan även kontakta mig nedan för frågor ang träning/massage anpassat för dig beroende på skador osv.

Captcha:
1 + 11 =