ANDNINGSTEKNIK – Rörlighet och träning

Välkommen till kursen som förändrar ditt liv!


Har börjar vi om, lär oss andas och verkligen fylla lungorna med syre.


Vi jobbar med:

  • Olika typer av in och utandningsövningar.
  • Rörlighetsövningar för att lossa upp nacke, hals, bröst, revben och skulderbladspartiet för att möjliggöra ett andetag.

Kursen passar för alla, men har du varit utbränd, stressad eller haft covid kommer du verkligen njuta av kursen!

  • FÖRVÄNTADE EFFEKTER:
  • Bättre energi (bättre syresättning)
  • Mindre stelhet I bröst, rygg hals och nacke
  • Mindre huvudvärk
  • Mindre yrsel
  • Minskad tinnitus (eller helt borta) (-som har berott pga muskelspänningar)
  • Lättnad i kroppen
  • Minskat tryck över bröstet

Pris: 1 kurs tillfällen á 75 min 899 kr inkl övningar. (699 kr för medlemar)
Kursen är godkänd för friskvård.

Anmälan HÄR: